Logo

TIPS MENGHINDARI PIKUN

TIPS MENGHINDARI PIKUN

TIPS MENGHINDARI PIKUN

 

Tips sederhana yang bisa dilakukan agar otak cerdas.

 

  • MEMAKAN MAKANAN YANG MEMBANTU PERKEMBANGAN OTAK.

 

Misalnya, makanan yang banyak mengandung antioxidant (buah – buahan), omega3 (telur, ikan dll). Hindari lemak yang berlebihan.

 

  • OLAH RAGA OTAK.

 

Otak juga butuh olah raga dengan cara mengisi TTS, rekreasi dan tentu saja berbagai jenis olah raga lainnya.

 

  • TIDUR YANG CUKUP.

 

Professor Fotini menyatakan bahwa sebagian besar manusia beraktifitas di siang hari sehingga malam hari haruslah digunakan sebagai waktu tidur.

 

Walau pun tertidur namun sel – sel otak tetap bekerja. Jika tiga hal tersebut dilakukan, kita akan terhindar dari penyakit pikun.

User ID
Password

Promotion

Jumlah Pengunjung

1369167