Logo

PERASAAN OPTIMIS LEBIH BAIK DARI PADA EMOSI

PERASAAN OPTIMIS LEBIH BAIK DARI PADA EMOSI

PERASAAN OPTIMIS

 

LEBIH BAIK DARI PADA EMOSI

 

  • UBAH CARA PANDANG.

 

Emosi bisa timbul karena kejadian yang sepele dan hadapilah dari sudut pandang yang berbeda.

 

Ubah cara pandang dan secara dramatis, akan bisa merubah perasaan kita tentang hal tersebut.

 

  • TARIK NAFAS DALAM – DALAM DAN KONSENTRASI MELAKUKANNYA.

 

Emosi tidak akan bisa menimbulkan pola pikir yang jernih dan memecahkan masalah dengan baik.

 

Satu – satunya cara adalah dengan “cooling down” sebelum melakukan sesuatu.

 

Jangan sekali – kali memutuskan suatu permasalahan dalam kondisi yang tidak tenang karena dampaknya, pasti destruktif.

 

Tarik nafas dalam – dalam dan konsentrasi melakukan sesuatu. Jangan terburu – buru dan tenangkan perasaan.

 

  • JANGAN SAMPAI LEPAS KENDALI

 

Jika terperangkap dalam situasi yang sangat menyebalkan,  jangan sampai lepas kendali. Tetap sabar !

 

Emosi ada dimana – mana namun tidak baik untuk siapapun.

 

Harvard mental health, : “Perasaan optimis lebih baik dari pada emosi”.

 

Orang yang memiliki tekanan darah normal tetapi tingkat emosi nya sangat tinggi, memiliki potensi 3X lebih banyak terkena serangan jantung.

 

Oleh karena itu, dalam kondisi atau keadaan apapun juga, kontrol emosi !

 

User ID
Password

Promotion

Jumlah Pengunjung

1369105